Mein Angebot

Die Zeiten sind bewegt. Und für viele sind sie gerade aufgrund der aktuellen Situation besonders herausfordernd.

Angst vor Ansteckung, Angst um unsere Liebsten oder Angst vor Verlust der Existenzgrundlage oder unserer Freiheit macht sich breit und bestimmt unser Denken, Fühlen und Handeln.

Dabei wissen wir in unserem Innern, dass die Angst uns nicht gut tut, weder körperlich noch seelisch. Inzwischen wissen wir auch aus der Wissenschaft, dass Angst Stress erzeugt und Stress sich negativ auf unser Immunsystem auswirkt.

Gerade dann benötigen wir aber Unerstützung für unser System,

um gesund zu bleiben.

In diesen Zeiten ist es daher besonders wichtig, dass wir einen Gegenpol zur Angst und zum Stress setzen, indem wir uns selbst wichtig nehmen, etwas tun, das uns Freude macht, was uns im Herzen gut tut, uns entspannt und wieder zu innerer Stärke führt.

Wenn Ihnen der Stress zuviel wird, Sie mit der Angst nicht mehr gut umgehen können, nehmen Sie sich etwas Zeit für sich, atmen Sie einmal durch, gönnen Sie sich eine Auszeit. Vielleicht lernen Sie zu meditieren oder finden eine Entspannungsmethode für sich. Es gibt inzwischen sehr viele Anleitungen in Buch- oder CD/DVD-Form und im Internet.

Gerne begleite ich Sie auch ein Stück auf Ihrem Weg. Ob im persönlichen Kontakt oder auch per Computer-Video (Zoom, FaceTime).

Über das Kontakformular oder über Handy können Sie gerne Kontakt zu mir aufnehmen.

In jedem Fall wünsche ich Ihnen, bleiben Sie gesund, körperlich,  seelisch und geistig!