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Foto: Fred Bethmann

Die Zeiten sind bewegt. Und für viele sind sie gerade aufgrund von Covid 19 besonders herausfordernd.

Angst vor Ansteckung, Angst um unsere Lieben oder Angst vor Verlust der Existenzgrundlage oder unserer Freiheit macht sich breit und bestimmt unser Denken, Fühlen und Handeln.

Dabei wissen wir in unserem Innern, dass die Angst uns nicht gut tut, weder körperlich noch seelisch. Inzwischen wissen wir auch aus der Wissenschaft, dass Angst Stress erzeugt und Stress sich negativ auf unser Immunsystem auswirkt.

Gerade dann benötigen wir aber Unerstützung für unser System, um gesund zu bleiben.

In diesen Zeiten ist es daher besonders wichtig, dass wir einen Gegenpol zur Angst und zum Stress setzen, indem wir uns selbst wichtig nehmen, etwas tun, das uns Freude macht, was uns im Herzen gut tut, uns entspannt und wieder zu innerer Stärke führt.

 

Wenn Ihnen der Stress zuviel wird, Sie mit der Angst nicht mehr gut umgehen können, nehmen Sie sich etwas Zeit für sich, atmen Sie einmal durch, gönnen Sie sich eine Auszeit. Vielleicht lernen Sie zu meditieren oder finden eine Entspannungsmethode für sich. Es gibt inzwischen sehr viele Anleitungen in Buch- oder CD/DVD-Form und im Internet.

 

Gerne begleite ich Sie auch ein Stück auf Ihren Weg. Ob im persönlichen Kontakt (unter Einhaltung der Erfordernisse) oder auch per Computer-Video (Zoom, Skype, FaceTime).

Über das Kontakformular oder über Handy können Sie gerne Kontakt zu mir aufnehmen.

 

In jedem Fall wünsche ich Ihnen, bleiben Sie gesund, körperlich,  seelisch und geistig!


Sie wollen entspannen, sich wohl fühlen,

endlich einmal etwas für sich tun?

 

Sie möchten ein Thema für sich klären, endlich raus aus dem Stress, ein neues Ziel angehen?

 

Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun,

Ihre Selbstheilungskräfte stärken

und mehr Lebensqualität erreichen?

-> Gönnen Sie sich eine achtsame, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Ganzheitliche Massage!  (wenn die Umstände es wieder zulassen)

-> Gerne gehe ich ein Stück gemeinsam auf Ihrem Weg und biete Ihnen ein Coaching mit den Methoden des NLP.

 

-> Dann lade ich Sie ein, die Methoden des Gesundheitstrainings nach Dr. Carl O. Simonton kennenzulernen.