Gesunder Schlaf

Vortrag am 24.09.2019 bei der Familienbildungsstätte in Mayen


Bild von Hans Braxmeier auf Pixabay

 


Gesunder Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil für eine gute Gesundheit. Ob wir am Tag fit sind, entscheidet nicht die Schlafdauer, sondern die Schlafqualität. Wer gut schlafen möchte, sollte über seinen Schlaf Bescheid wissen. Erholsamer Schlaf ist für manch einen keine Selbstverständlichkeit.
Hören Sie einiges aus den Erkenntnissen der Schlafforschung, was den Schlaf behindert und fördert und nehmen Sie einige praktische Tipps mit, um zu gesunder Ruhe zu finden.



Vortrag bei der Familienbildungsstätte Mayen am Dienstag, 24.09.2019, 19.00 – 20.30 Uhr

Mayen, Bäckerstr. 12

Kursentgelt: 12,00 €

Anmeldung über FBS Mayen, Tel. 02651/493466 oder info@fbs-mayen.de